Keine Zeit für Sport?
Doch – genau 8 Minuten!
Die 8x8 Challenge ist dein Fitness-Programm für den Elternalltag:
8 Wochen. 8 Minuten pro Tag. Ganzkörpertraining – ganz ohne Stress.
Starte jetzt und entdecke, was in dir steckt!
Schließe dich jetzt unserer Community an!
Kein Zeitproblem!
Nur 8 Minuten pro Tag kannst du einfach unterbringen.
Flexibel und unabhängig
Du entscheidest selbst, an welchem Tag du startest und zu welcher Tageszeit du trainierst.
Kein Babysitter notwendig
Dein tägliches Workout kannst du auch mit Kind absolvieren.
Die 8x8 Challenge – Dein Fitness-Reset in nur 8 Minuten pro Tag!
Du bist Mama oder Papa und fühlst dich oft so, als würde der Tag einfach nicht genug Stunden haben?
Dann ist die 8x8 Challenge genau für dich gemacht.
Was ist die 8x8 Challenge?
Ein Online-Fitnesskurs, der speziell für vielbeschäftigte Eltern entwickelt wurde:
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8 Wochen
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5 Workouts pro Woche
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jeweils nur 8 Minuten pro Einheit
Kein Fitnessstudio, kein Babysitter, keine Ausreden – nur du, dein Körper und 8 Minuten Zeit.
Für wen ist der Kurs geeignet?
✔ Eltern mit wenig Zeit
✔ Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
✔ Menschen, die schnelle, effektive Workouts suchen
✔ Alle, die sich fitter, stärker und wohler fühlen wollen
Was dich erwartet
Jedes Workout ist ein kurzes, aber intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf:
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Arme
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Beine
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Rücken
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Bauch
Keine Geräte nötig – du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht.
So läuft die Challenge ab
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Einloggen & starten – jederzeit, wann es für dich passt
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Video-Workouts folgen – trainiere mit mir in Echtzeit
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Motiviert bleiben – mit Wochenplänen
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Ergebnisse sehen – dein Körper wird dir danken
Bonus: Dein Startpaket
Wenn du dich heute anmeldest, bekommst du:
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einen PDF-Trainingsplan zum Abhaken
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eine gesunde Snackliste für Eltern in Eile
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und Zugang zur Challenge-Community