Fit mit der 8x8 Challenge: 8 Wochen lang 8 Minuten am Tag. Kurzes Online Fitness Workout.

„8 Minuten für dich“ ist das flexible Fitnessprogramm für Eltern mit wenig Zeit – aber großen Zielen. In nur 8 Wochen bringst du deinen Körper mit täglichen 8-Minuten-Einheiten in Topform – ganz ohne Studio, Geräte oder festen Zeitplan. Trainiere wann und wo du willst – im Wohnzimmer, auf Reisen oder im Park. Effektiv, zeitsparend und auf deinen Alltag als Elternteil abgestimmt. Starte jetzt – für dich, deine Gesundheit und deine Energie im Familienalltag! Wir empfehlen das Ausüben der Workouts auf einer Trainingsmatte / Yogamatte. Kurzes Online Fitness Workout mit großem Effekt.